梦游红尘

一、寻根溯祖

　　得姓始祖：阚止。根据《尚友录》的记载，阚姓为春秋时期齐国卿士阚止的后代，望族出于会稽。《姓氏考略》记载，阚是春秋时代鲁国的一个地名，故地就在今天山东省汶上县西南的南旺湖附近。这个地方，正是我阚氏家族的发源地，祖先“以地为氏”而姓了阚。

　　关于姓氏由来有三种说法：一种是出自姜姓，以封地名为氏。春秋时期，齐国有一个大夫名止，被封于阚邑，世称阚止；一种是出自姞姓，上古时有阚国（今山东省嘉祥县北），是黄帝姞姓子孙的封国，其后代以国名为姓，称为阚氏；一种是出自蚩尤， 在中国古代文献、神话传说中为部落首领、领袖人物者，仅有两个被称为“君”：一是盘古，二是蚩尤。

    《尚书 吕刑》注：“九黎之君，号曰蚩尤”；唐陆德明《尚书释文》引马融曰：“

　　1.让体重停留在18岁。

　　2.巧服营养品。先到医院查一下体内营养素水平，请医生     推荐一些营养品。

　　3.每天少吃一顿饭，让肠胃得到更好的休息。

　　4.养宠物，缓解精神压力。

　　5.慢性疼痛要及时看医生。

　　6.常出门走走。每周应有5天时间外出走走，每次走30分钟。

　　7.夫妻间忌恶言相向，可减少患心肌梗死的概率。

　　8.种花，对放松心情很有效。

　　9.坚持力量训练。

　　10.与人为善。